Det metabola syndromet blir bara mer och mer utbrett. Du behöver uppfylla tre av dessa fem kriterier för att räknas in i gruppen med metabolt syndrom:

Midjemått >102 cm (män) eller >88 cm (kvinnor)
HDL <1,0 (män) eller <1,3 (kvinnor) Triglycerider >1,7
Fasteblodsocker >6,1
Blodtryck >130/85 eller blodtrycksmedicinering

Det är egentligen inte specielt mycket som krävs! Jag var tvungen att dubbelkolla mina egna värden bara för att se hur jag ligger, jag klarar mig på alla förutom möjligtvis fasteblodsockret. Som diabetiker kan det variera en del eftersom att det alltid varierar lite hur pass bra jag äter och motionerar.

Har du det metabola syndromet? Visste du det sen innan eller kom det som en chock för dig nu?